skip to Main Content

Zelfzorg

‘Het probleem hoeft niet altijd opgelost te zijn, om te weten wat je situatie beter kan maken’. Soms kunnen we de oorzaken niet wegnemen, maar wel de mogelijk negatieve gevolgen ervan aanpakken. Energie opbouwen via zelfzorg blijft de basis. We denken aan:

  • Dingen blijven doen die je energie geven
  • Lichaamsbeweging
  • Gezonde slaap
  • Tijd nemen voor gezonde voeding
  • Persoonlijke hygiëne
  • Sociale steun.
* Deze tips horen bij het artikel ‘Mentale weerbaarheid’ van dr. Erna Claes

Back To Top
X