Mensen met MS hebben veel vragen over voeding. De relatie tussen voeding en MS is complex en wetenschappelijk bewijs voor de invloed van voeding op MS is helaas beperkt. Toch zijn er veel aanwijzingen dat gezonde voeding een positief effect kan hebben op MS.
In een studie onder 70.000 Amerikanen met MS werd gevonden dat een gezonde leefstijl leidde tot minder invaliditeit en minder ernstige MS-symptomen. Mensen die veel groente, fruit en volkoren granen en weinig toegevoegde suikers en rood vlees aten, hadden minder last van pijn, vermoeidheid en cognitieve problemen. Het voedingspatroon is een factor die veilig te beïnvloeden is en mogelijk het ziekteverloop positief kan beïnvloeden.
Andersom kan het hebben van MS ook van invloed zijn op je voedingspatroon. Vermoeidheid, moeite met koken of eten, obstipatie of gebrek aan eetlust kunnen leiden tot een minder gezond eetpatroon of zelfs ondervoeding.
Wat is nu de beste voeding bij MS?
Een vraag die vaak gesteld wordt bij de voedingslijn is: wat is nu de beste voeding bij MS? Met als…
Zo lukken je goede voornemens wel!
Elk jaar hebben 8 op de 10 Nederlanders goede voornemens voor het nieuwe jaar. Ongeveer 1 op de 6 lukt…
Granola en muesli uit eigen keuken
Muesli of granola maak je heel gemakkelijk zelf. De kant-en-klare varianten in de supermarkt bevatten vaak veel toegevoegde suiker en…
Recepten
Lente Energiek ontbijt met yoghurt en havervlokken Een ontbijt met yoghurt en havervlokken is een goed begin van de dag.…
Webinar MS en de spijsvertering
Als je MS hebt kan het zijn dat je ook een of meerdere klachten hebt die verband houden met het…
Gezonde voeding en MS
Gezonde voeding bij MS krijgt steeds meer aandacht en terecht! Helaas is er nog geen specifiek dieet waarvan bewezen is…
Maak je eigen kruidenmixen
De meeste Nederlanders denken dat ze niet te veel zout eten. Toch krijgt zo’n 85% van de Nederlanders ongemerkt meer…
Webinar voeding
Op 6 juni 2020 organiseerden wij een webinar over Voeding bij MS. Diëtiste Marian Noordam gafaan de hand van de…
Maaltijdsalades
De zomer is bij uitstek de tijd voor meer salades. Salades kan je eten als bijgerecht of als complete (lunch)maaltijd.…
Webinar voeding
Op 6 juni 2020 organiseerden wij een webinar over Voeding bij MS. Diëtiste Marian Noordam gafaan de hand van de…
Fruit en suikers
Suiker is niet per definitie gezond of ongezond. Suiker heeft een functie als brandstof in je lichaam We krijgen alleen…
Voorraadkast
Met een goed gevulde voorraadkast zet je eenvoudig iets gezonds op tafel, ook op dagen dat je wat minder energie…