Dat MS nog niet te genezen is, weten we. Wel zijn er de afgelopen jaren veel nieuwe medicijnen op de markt gekomen om (de gevolgen van) MS te bestrijden. Minder bekend is dat je leefstijl je ook kan helpen je brein zo lang mogelijk gezond te houden.
In 2018 verscheen het handboek ‘Brain health’. Dit handboek beschrijft positieve leefstijlkeuzes die ertoe kunnen bijdragen dat je brein zo gezond mogelijk blijft. Let wel: een aanpassing van je leefstijl kan je MS niet genezen, maar kan er wel voor zorgen dat je je beter voelt.
Van de hieronder beschreven factoren wordt verondersteld dat zij zowel effect hebben op het ontstaan van MS als op het voortschrijden ervan:
- geestelijke en lichamelijke activiteit
- gewicht en voeding
- roken en alcohol
>>bekijk de Nederlandse samenvatting van het Brain Health-rapport
Gezonde recepten
Heerlijke seizoensgerechten die makkelijk te bereiden zijn en vol zitten met verantwoorde voedingsstoffen. Voor de zomer hebben …
Maaltijdsalades
De zomer is bij uitstek de tijd voor meer salades. Salades kan je eten als bijgerecht of als complete (lunch)maaltijd.…
Webinar voeding
Op 6 juni 2020 organiseerden wij een webinar over Voeding bij MS. Diëtiste Marian Noordam gafaan de hand van de…
Fruit en suikers
Suiker is niet per definitie gezond of ongezond. Suiker heeft een functie als brandstof in je lichaam We krijgen alleen…
Voorraadkast
Met een goed gevulde voorraadkast zet je eenvoudig iets gezonds op tafel, ook op dagen dat je wat minder energie…