skip to Main Content
Lettergrootte: e e Sitemap

Stoelyoga is een veilige en effectieve manier om lichamelijk fit te blijven. Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga, je hoeft je er niet voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden. De oefeningen zijn rustig, niet te lang en niet te zwaar en worden op en rond de stoel uitgevoerd.

Eén van de belangrijkste principes van yoga is om nooit meer te doen dan je aan kan en te luisteren naar je lichaam. De houdingen en de ontspannende ademhalingsoefeningen geven je een beter inzicht en een positievere kijk op het leven.

In onze regio Noord-Holland werd een proefles stoelyoga georganiseerd. In onderstaande video kun je deze proefles bekijken én natuurlijk zelf meedoen!

Wil je meer weten over stoelyoga? Op www.stoelyoga-nederland.nl vind je boeken, interessante blogs en meer gratis videolessen om thuis of op je werk even te bewegen en te ontspannen.

Proefles stoelyoga

Back To Top
X